夏天行山?

去年動了一個不算小的手術,休息了一個月後,便嘗試到郊外走走。起初也沒太大信心,但在郊外,沒有怱忙的途人,不用擔心有碰撞,又可望著藍天白雲,按著自己舒適的步伐龜速前行,確實很寫意。

還記得復出山野第一擊便是到三門仔往馬屎洲。手術後的初期常感到疲累,但沒想到那天行了兩個多小時還體力充沛,對我來說,郊遊確有助康復 (每人的病患、康復進度及身體狀況均有不同,請小心評估風險)。亦由那時起,我便全年無休去行山。

只要選一些短途有樹蔭的路線,早點出發,事前做足功課和帶備充足,行山時多休息、補水及留意自己身體狀況,萬事小心,夏天行山不是沒可能呢。

現分享一些我在康復期間和夏天走過的路線。 Continue reading

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廈門灣 (半月灣)>黑山頂>橋咀>橋頭>橋咀

時晴時雨 / 27-33度 / 濕度75-95%

交通:在西貢碼頭 (近通記酒家旁) 乘街渡來回
感想:廈門灣往穚咀的山徑,短途易走,風景一流。潮退時 (水位低於1.4米),在橋咀可以經沙堤通往橋頭,沙堤左方近岸有大量珊瑚和魚,浮潛絕佳。這條路線確實值得推介。
需時:約兩小時 / 3.34km
**注意:出發前請查閱橫瀾島潮汐預報

Hap Mun Wan>Hak Shan Teng>Kiu Tsui>Kiu Tau>Kiu Tsui

Transport:  Take kaito at Sai Kung Pier (near Tung Kee seafood Restaurant) / Return by taking the same kaito.

Feeling:  Easy short hike with beautiful scenery from Hap Mun Wan to Kiu Tsui. If the tidal level is lower than 1.4 metres, you can cross the tombolo to Kiu Tau. Sharp island is also home to a large coral colony, suitable for snorkeling. One of the best short hikes in Sai Kung, highly recommend!

Distance and Average Hiking Time: 3.34km, around two hours

** Point to note: Please check the predicted tidal levels at Hong Kong Observatory’s website.

交通:西貢埠頭にて (通記酒家の傍) 橋咀洲へのボートで。帰りも同じボートで。
感想:廈門灣から橋咀までのきれいで短いコースだ。潮のレベルは1.4メートル以下の場合、陸繋砂州が見えるように橋頭まで歩ける。沿岸には珊瑚があるのでシュノーケリングにもいいと思う。
距離と平均所要時間:3.34キロ、約2時間
**注意:香港気象庁のウェブサイドで潮位を調べてから出発!

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美麗海岸大行動之吉澳、鴨洲 (22.4.2017)

謝謝好友推介,在世界地球日 (22.4) 參與了「美麗海岸大行動之吉澳、鴨洲」活動。非常感謝主辦、協辦、支持及贊助的團體的成員,更要感謝數十位的義工和導賞員。舉辦一次大型活動,要籌劃的確實不少。感謝一班有心人的付出。

主辦團體: 美麗海岸關注組
協辦團體: 香港地貌岩石保育協會綠惜地球
支持團體: 旅行家、CET22、摩星嶺之友
贊助團體: 摩星嶺獅子會、職業及社會服務協會

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馬灣閒遊

天晴 / 31度 / 濕度 81-93%

交通:乘巴士NR331, NR331S, NR330, NR332, NR334, NR338、渡輪或方舟專線 至馬灣 / 回程相同
感想:交通較想像中方便,人少車少,難得在民居中找到閒情和寧靜。風景一流,不時吹來陣陣涼風,非常舒服。我超級喜歡馬灣,甚至想住在馬灣。
需時:兩小時 / 3.32km

Ma Wan

Transport: Take bus no. NR331, NR331S, NR330, NR332, NR334, NR338, ferry or Ark express to Ma Wan / Return by taking the same bus or ferry

Feeling:  Highly accessible, however, you can enjoy a leisurely walk and the remarkable scenery around Ma Wan, a great way to stay away from the hustle bustle. 

Distance and Average Hiking Time: 3.32km, around two hours

交通:バスNR331, NR331S, NR330, NR332, NR334, NR338またはフェリー/ARK EXPRESSで。帰りも同じバス/フェリーで。
感想:アクセスはよく、ゆっくり散歩できる多忙の生活から開放できるコースだ。
距離と平均所要時間:3.32キロ、約2時間

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大坳門道>田下山>布袋澳

天晴 / 20度 / 濕度66-92%

交通:乘91號巴士或103或103M小巴,「清水灣總站」下車 / 回程於布袋澳乘16號小巴至港鐵寶琳站,或行至大坳門乘91號巴士或103或103M小巴
感想:十分推介這條行山路徑,交通方便,短途且景觀甚佳。適合突然想動身到郊外但時間不多的人。整條路線皆為山路,雖有上落級但絕不難走。是一條兩粒難度五粒星景觀的短途路線。
需時:約兩小時 / 2.98km

Tai Au Mun Road>Tin Ha Shan>Po Toi O

Transport:  Take bus no. 91 or minibus no. 103 or 103M, get off at Clear Water Bay Bus Terminus / Return by taking minibus no. 16 at Po Toi O or bus no. 91 or minibus no. 103 or 103M at Tai Au Mun Road

Feeling: Highly recommend this trail, easy to go, short hike with gorgeous views. Suitable for those can spare limited time for hiking. Most are the hillside footpaths with gentle ups and downs. One of the best short hikes in Sai Kung.

Distance and Average Hiking Time: 2.98, around two hours

交通:バス 91 番またはミニバス 103/103M 番に乗って「清水灣總站」で下車。帰りはミニバス16番で布袋澳からMTR寶琳駅まで。または大坳門まで歩いてバス 91 番またはミニバス 103/103M 番で。
感想:アクセスがよく短いコースだ。時間はないけど、どうしてもハイキングがしたい時に最適だと思う。階段があるけど、とても歩きやすく景色も素晴らしかった。
距離と平均所要時間:2.98キロ、約2時間

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港鐵天水圍站>髻山>盛屋村

  天晴 / 25度 / 濕度 59-81%

交通:港鐵天水圍站D出口,經天祐苑,往蝦尾新村路,接庸園路,行至橋底,然後左轉上山 / 在盛屋村乘74號小巴回元朗市中心。
感想:這條路線非常短途,髻山雖然不高,但上山和下山的路段略斜,需小心行走。由天水圍地鐵站步行至髻山不用一小時,便可看到魚塘的美景,適合怕長途又想看美景的朋友。
需時:約個半小時 / 3.3km

MTR Tin Shui Wai Station>Kai Shan>Shing Uk Tsuen

Transport: From MTR Tin Shui Wai Station Exit D to Tin Yau Court, walk through Ha Mei San Tsuen Road, Yung Yuen Road to Kai Shan / Return by taking minibus no. 74 at Fuk Shun Street (near 49E) to Yuen Long city centre.

Feeling: A very short hike with spectacular fish ponds view. Suitable for people that cannot stand long hike but always looking for nice view. Have to pay attention when going up and down of Kai Shan, the slope is a bit steep.

Distance and Average Hiking Time: 3.3km, one and a half hours

交通:MTR天水圍駅出口Dから天祐苑そして蝦尾新村路を経由し、庸園路まで歩く。庸園路の大橋の下に左へ山を登る。帰るのは盛屋村でミニバス74番に乗って元朗市中心部まで。
感想:トレイルは短いけど、広い養魚池の景色が一望できる。長距離が苦手の方には最適。髻山の坂はちょっと急なので要注意。
距離と平均所要時間:3.3キロ、1.5時間

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3條上窰起步選擇多的路徑

從上窰起步,會途經兩項法定古蹟 - 昔日用以燒造殼灰,作灰泥及肥田料的「灰窰」及於1984年修葺後,改建為 上窰民俗文物館 的19世紀末客家村舍「上窰村」。隨後可按喜好兵分三路:1. 經起子灣村到曝罟灣看漁民蓄水養魚而建的弧形堤圍;2. 經上窰郊遊徑到萬宜路,看萬宜水庫西壩風景或 3. 沿短途的上窰家樂徑行回大網仔。

山徑有古蹟、有民俗文物館兼可看昔日弧形堤圍與現今水壩的建築,上窰起步確是多選擇。 Continue reading