夏天行山?

去年動了一個不算小的手術,休息了一個月後,便嘗試到郊外走走。起初也沒太大信心,但在郊外,沒有怱忙的途人,不用擔心有碰撞,又可望著藍天白雲,按著自己舒適的步伐龜速前行,確實很寫意。

還記得復出山野第一擊便是到三門仔往馬屎洲。手術後的初期常感到疲累,但沒想到那天行了兩個多小時還體力充沛,對我來說,郊遊確有助康復 (每人的病患、康復進度及身體狀況均有不同,請小心評估風險)。亦由那時起,我便全年無休去行山。

只要選一些短途有樹蔭的路線,早點出發,事前做足功課和帶備充足,行山時多休息、補水及留意自己身體狀況,萬事小心,夏天行山不是沒可能呢。

現分享一些我在康復期間和夏天走過的路線。 Continue reading

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3條上窰起步選擇多的路徑

從上窰起步,會途經兩項法定古蹟 - 昔日用以燒造殼灰,作灰泥及肥田料的「灰窰」及於1984年修葺後,改建為 上窰民俗文物館 的19世紀末客家村舍「上窰村」。隨後可按喜好兵分三路:1. 經起子灣村到曝罟灣看漁民蓄水養魚而建的弧形堤圍;2. 經上窰郊遊徑到萬宜路,看萬宜水庫西壩風景或 3. 沿短途的上窰家樂徑行回大網仔。

山徑有古蹟、有民俗文物館兼可看昔日弧形堤圍與現今水壩的建築,上窰起步確是多選擇。 Continue reading